척추 측만증은 잘못된 자세로 인해 척추가 비정상정인 굴곡을 갖게 되는것을 말합니다. 척추측만증이 심한 경우 일상생활이 어렵고 사회활동에 큰 지장을 줄 수 있어 적절한 치료와 관리가 필요합니다.
척추측만증 증상
척추측만증을 자가 진단 하는것은 어려운 일입니다. 일반인과 전문의가 바라보는 관점과 시각이 다르며 정확한 진단이 어렵기 때문입니다. 몇가지 척추측만증을 의심해 볼수 있는 특정징후와 증상이 존재합니다. 높이가 불균형한 몸의 경우가 가장눈에 띄는 증상입니다. 좌우 몸의 높이가 다르고 척추가 취는 각도에따라 어깨, 허리, 엉덩이의 좌우 높이가 달라지기 때문입니다. 비대칭 여부를 면밀히 확인하는 것이 도움이 됩니다. 허리통증은 척추가 휘게 되면 허리로 가해지는 압력을 척추와 주변 근육이 제대로 흡수하지 못하기 때문에 통증을 수반할 수 있습니다. 특히 허리중앙이나 허리에 지속적인 허리 통증을 경험한다면 이는 척추측만증의 징후입니다. 피로및 근육 불균형은 근육의 피로 또는 약화를 유발할 수 있고 일상생활과 신체활동에 지장을 줄수 있습니다. 불균형한 몸을 맞추기 위한 신체의 무의식적인 긴장으로 인하여 피로가 더욱 느껴질수 있습니다. 힘든호흡은 척추의 곡률이 가슴이나 흉곽에 영향을 미치는경우에 나타날수 있고 심한 척추의 굴곡은 흉곽이나 폐에 압력을 가하여 호흡을 어렵게 만들어 호흡 곤란 및 숨 가쁨이 나타날수 있습니다.
척추측만증 교정
척추측만증 교정방법으로는 사이드플랭크는 척추 좌우에 있는 근육을 강화하는데 도움이 될수 있고, 월 엔젤은 구부정한 자세를 개선하고 등 위쪽 근육을 강화하는데 도움이 되며, 버드독은 코어와 등 근육의 안정성을 향상하는데 도움이 되며, 몸의 회전은 척추의 유연성을 향상하고 곡률을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
척추측만증 치료
척추측만증의 치료는 측만의 정도와 환자의나이, 근본 원인에 따라 다릅니다. 몇가지 치료법중 관찰치료는 가벼운 척추측만증의 경우 의사가 측만이 진행되지 않는지 확인하기 위해 정기적인 검진과 엑스레이로 환자를 모니터링 합니다. 시간이 지남에 따라 측만이 자체적으로 교정될 수 있으므로 아직 성장 중인 어린이에게 권장 되는 경우가 많습니다. 척추보조장비는 척추측만증이 어느정도 진행된 경우 측만이 더욱 악화되는것을 방지하기 위해 보조기를 착용할 수 있습니다. 맞춤형 보조기를 제작하여 착용하게 되며 옷 밖으로 튀어나올수 있고 거동시 다소 불편한 단점이 있습니다. 수술은 보조기로 해결하지 못하는 심한 척추측만증의 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술을 통해 척추의 측만을 교정하고 악화되는 것을 예방하는 것이며 수술후 회복에는 몇달이 걸릴 수 있으며 보조기나 물리치료가 필요할 수 있습니다. 통증관리는 측만이 그림 심하지 않으나 통증을 유발할 경우에는 통증을 관리하며 비수술적 방법을 통해 치료를 도모해 볼 수 있습니다. 비스테로이드성 소염진통제 또는 근육이완제와 같은 약물이 통증완화에 도움이 될 수있고 마사지나 침술을 통해 통증을 완화 할수도 있습니다.