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계절과일, 변비치료와 대장암 예방에 좋은 복숭아 복숭아의 영양소복숭아는 비타민 A와 C가 많이 들어있습니다. 복숭아는 펙틴질이 풍부한 알카리성 식품이며 단맛이 강하게 느껴지지만 실제 당분은 10프로에 해당됩니다. 복숭아의 새콤한 맛은 유기산으로 사과산, 구연산이 0.5프로 정도 들어있지만 황도에는 1프로정도로 많이 들어있습니다. 복숭아는 알카리성 식품이며 단백질과 아미노산을 함유하고 있고 건강식품으로 아주 좋은 과일입니다. 복숭아 등 과실은 당분, 유기산, 비타민, 섬유소, 무기질 등 인체 영양상 요구되는 영양소가 골고루 함유되어 하나의 종합 영양제라 할 수 있습니다. 복숭아에는 식이섬유를 다량 함류하고 있어 배변을 촉진하여 변비치료에 효과가 있으며 대장암 예방에도 효과가 있다고 전해집니다. 복숭아의 주요성분복숭아는 맛과 향이 좋고 영양가가 풍부한 과.. 2023. 7. 22.
차가 침수됐다면 이렇게 보장받으세요 올해도 장마가 시작되었습니다. 지금 전국 곳곳에 호우 주의보가 내려졌습니다. 부산 일대에는 정전이 일어났고 서울 강남 신축 아파트가 물에 잠기는 일도 있었습니다. 올해 집중호우로 벌써 350대 이상의 차량이 침수됐었음을 뉴스를 통해 보게 되고 역대급 폭우로 2만대가 침수됐던 작년 여름을 떠올리며 많은 분들이 걱정하고 있습니다. 자동차에 물이 들어가면 부품이 부식되고 쉽게 고장이 납니다. 이때 자동차 보험의 자기차량손해 담보에 가입했다면 자동차를 침수전 상태로 원상 복구하는데 들어가는 수리 비용을 보상받을수 있습니다. 만약 수리가 불가능한 상태이거나 보험가액보다 수리비가 더 많이 나오는 경우에는 전손 처리를 하고 차량을 폐차해야 할수도 있습니다. 그럼 어떤 경우에 보상받을수 있을까요. 태풍이나 홍수로 차량.. 2023. 7. 21.
2024년 최저임금이 결정되고 한숨 2024년 최저임금 결정2024년 최저임금이 결정되었습니다. 올해 최저임금 논의는 역대 최장기간이 소요 되었는다고 하는데요. 그정도로 의견이 치열하게 맞붙었습니다. 내년부터 240원이 올라서 2024년 최저임금은 시간당 9,860원으로 결정되었습니다. 올해 9,620원에서 240원이 인상되었습니다. 전년도 대비 인상률을 비교해 보면 2020년 8,590원(3%), 2021년 8,720원(1.5%), 2022년 9,160원 (5%), 2023년 9,620원 (5%), 2024년 9,860원 (2.5%) 이였습니다. 올해 인상률은 올해 인상률은 2.5%로 작년에 비해서는 다소 낮은 편입니다. 최저임금은 노동계와 경영계, 공익위원들이 모여서 결정하는데 올해 공익위원들은 경영계가 제시한 금액에 투표를 했습니다... 2023. 7. 20.
영화보고 세금절약, 바뀌는 불법주정차 영화 보고 세금혜택 재미있는 영화들이 개봉하면서 영화관이 오랜만에 북적이고 있습니다. 많이 오른 티켓 가격에 선뜻 손이 안 가게 되었다면 희소식이 있습니다. 이제 영화를 본 비용도 소득공제가 된다고 합니다. 정부는 올해 7월부터 영화관람료를 문화비 소득공제 대상에 추가하기로 했습니다. 올해 7월부터 결제 한 영화 관람료에 대해 30%를 소득에서 공제해 준다고 합니다. 무슨뜻이냐면 올해 하반기 영화관람료로 20만원을 썼다면 세금을 내야하는 소득에서 6만원을 제외해 준다는 뜻입니다. 국민들의 문화생활을 장려하기 위한 정책이라고 하는데요. 세금 부담을 더러주기 위한 제도이기도 합니다. 책, 공연,미술관 입장권등을 사거나 신문을 구독하면 소득공제를 해주고 있는데 이번에 영화 티켓도 추가가 된것입니다. 소득공제 .. 2023. 7. 19.